Période de stress : gestion des émotions au travail
Outils pratiques, balados dynamiques, vidéos réflexifs
PlastiCompétences vous invite à choisir la course qui vous convient à travers cinq thèmes. Vous serez ainsi mieux préparé au marathon quotidien des relations interpersonnelles au travail.
1. S'entraîner à prendre un pas de recul
Prenez la bonne position sur la ligne de départ en étant conscient de soi et des autres.
2. Se préparer mentalement : un pas dans la bonne direction
Préservez les relations avec vos coéquipiers et foncez ensemble vers le fil d’arrivée.
3. Respecter les autres : quand mes pas dépassent la ligne
Avancez dans la bonne direction en élaborant une stratégie efficace de gestion des émotions.
4. Utiliser l’humour sans se mettre les pieds dans les plats
Désamorcez les situations difficiles pour vous permettre de vous surpasser.
5. S'engager un pas à la fois
Accélérez en développant de bons réflexes en matière d'interactions avec vos collègues.
1. S'entraîner à prendre un pas de recul
Balado 1 - Dialogue entre deux employés
Gestionnaire
Employé
Balado 2 - Dialogue entre deux entrepreneurs de deux organisations différentes
Gestionnaire
Documentation supplémentaire
2. Se préparer mentalement : un pas dans la bonne direction
Balado 3 - Discours interne
Gestionnaires
Employés
Balado 4 - Dialogue entre deux entrepreneurs
Gestionnaires
Documentation supplémentaire
3. Respecter les autres : quand mes pas dépassent la ligne
Balado 5 - Entrevue avec une psychologue organisationnelle
Gestionnaires
Employés
Balado 6 - Rencontre de recadrage
Gestionnaires
Balado 7 - Appel avec un mentor
Gestionnaires
Documentation supplémentaire
4. Utiliser l’humour sans se mettre les pieds dans les plats
Balado 8 - Dialogue entre deux collègues
Gestionnaires
Employés
Documentation supplémentaire
5. S'engager un pas à la fois
Balado 9 - Dialogue de sourd
Gestionnaires
Employés
Balado 10 - Discussion avec sa conjointe
Gestionnaires
Documentation supplémentaire
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